为了帮助大学生在快节奏的生活中停下脚步观察自己的内心世界，应对学习与人际关系压力下的焦虑、抑郁等负面情绪，我们学生会心灵驿站于11月19日下午在三号教学楼3203教室举办大学生心理健康讲座。本次心理健康教育讲座由心理健康教育与咨询中心潘子彦老师担任主持人，22级、24级学生代表参加活动。

 活动伊始，潘子彦老师以2024年学生心理测评结果为切入点，强调了大学生心理健康的重要性，并全面分析了影响心理健康的多种因素。其中，她详细讲解了建立亲密关系的六大方法：打破原生家庭的负面影响、构建合理的认知模式、认识个体差异、掌握人际沟通的三个关键点、学会有效沟通以化解冲突、以及保持善意和乐于助人的态度。学生们对这些方法表示高度认同，并纷纷表示收获颇丰。在讲座中，潘子彦老师还播放了相关视频，深入讲解如何培养同理心，并展示了积极语言的力量。她引导同学们两两一组，互相发掘对方的优点并表示赞赏，以此培养大家发现他人优点和表达赞美的能力。接着，她带领同学们进行感恩练习，回忆生活中的感动瞬间，学习表达感激之情。最后潘子彦老师对本次活动进行了总结，并宣布活动圆满结束。

 此次活动的成功举办，不仅让同学们深刻理解了“传递爱与温暖，建立积极关系”的重要性，还加强了同学之间的联系，促进了学生身心健康的发展，为促进我们学生的全面发展和营造更加和谐、健康的校园氛围贡献了积极力量。